Esquí de fondo
Regiones destacadas que no hay que perderse
Un deporte de larga tradición
Técnica y conocimientos básicos sobre esquí de fondo
Las pistas se crean con máquinas especiales que primero aflojan la nieve y luego le dan la forma deseada. La profundidad de la nieve debe ser de al menos 20 cm para poder preparar una pista de esquí de fondo.
Una pista clásica de esquí de fondo consiste en dos surcos paralelos de presión dura que proporcionan una huella para los esquís. Una pista de patinaje es una pista ancha y rodada. Muchos senderos ofrecen una o dos pistas para los esquiadores de fondo clásicos y una pista para los patinadores, una al lado de la otra.
La mayoría de los senderos de esquí de fondo están señalizados como pistas de patinaje.
Las pistas están marcadas con señales azules (fácil), rojas (medio) y negras (difícil) según la norma DIN 32912. La clasificación también distingue entre senderos de valle y senderos de altura, que se consideran especialmente seguros para la nieve. En cualquier caso, merece la pena echar un vistazo al informe actual de pistas de esquí de fondo antes de ponerse en marcha.
En las estaciones de deportes de invierno, los principiantes suelen encontrar pistas especialmente cortas, llanas y anchas. Una oferta especial son las pistas nocturnas iluminadas, en las que se puede esquiar sin problemas al anochecer.
No necesita necesariamente una pista de esquí de fondo: Si disfruta del paisaje invernal virgen y no quiere batir ningún récord de velocidad, puede desplazarse con la misma facilidad fuera de los caminos trillados.
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El equipo adecuado para el esquí de fondo
Si quieres hacer tu primer entrenamiento con esquís de fondo, puedes alquilar un equipo de esquí de fondo compuesto por esquís, bastones y botas. Si prefiere comprar su propio equipo, puede esperar pagar alrededor de 200 euros como principiante, mientras que los atletas ambiciosos pueden pagar hasta 5 veces esa cantidad por un equipo profesional. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre el equipo necesario y el cuidado de sus esquís de fondo.
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